Van dronken worden op een feestje van een vriend, tot een aantal dubieuze outfitkeuzes, tieners doen vaak dingen die buitenissig dom lijken. Maar we weten nu waarom: de gebieden van de hersenen die de besluitvorming beheersen, ontwikkelen zich pas volledig in de vroege volwassenheid. Het ontwikkelende brein van een tiener plaatst hen op een groter risico reactief te zijn in hun besluitvorming en minder in staat om de consequenties van hun keuzes te overwegen. Dus hoe kunnen ouders hun tieners helpen om goede besluitvormingsvaardigheden te leren en toe te passen? Je leest het hier.
Goede besluitvormingsvaardigheden kunnen worden geleerd en er zijn zes belangrijke stappen die je kunt nemen om een betere tienerbeslissing aan te moedigen:
* Wees je bewust van aankomende gebeurtenissen die tieners mogelijk beslissingen geven die moeten worden genomen. Luister naar hun verwachtingen over de gebeurtenissen (zoals of ze verwachten alcohol te drinken).
* Presenteer scenario’s die een risico kunnen vormen, of een beslissing vereisen (zoals het missen van de trein naar huis, vrienden die dronken worden) om gezonde, of veiligere keuzes te maken.
* Moedig je tiener aan om te stoppen en na te denken. Help hen “wanneer in het moment” te herkennen om zichzelf tijdelijk uit een situatie te verwijderen om hen te helpen beslissingen te nemen uit de buurt van directe druk (ga naar de badkamer, bel, sms een vriend).
* Zorg voor een beslissingskompas. Hoewel tieners niet alle mogelijke gevolgen van een situatie kunnen overzien, om te controleren of een beslissing goed is, laat ze dan overwegen of ze je over hun beslissing vertellen (“zou ik willen dat mama/papa/oma/opa weet wat ik doe?”).
* Herinner tieners eraan om hulp te vragen. Ze hoeven niet alleen keuzes te maken. Zorg ervoor dat ze contactgegevens opslaan van mensen die beschikbaar kunnen zijn om opties te bespreken als ze zich in een moeilijke situatie bevinden (broers of zussen, ouders of familie).
* Gebruik fouten als leermogelijkheden. Tieners kunnen verkeerde keuzes maken. Gebruik deze ervaringen om discussie te genereren over waar de besluitvorming verkeerd is gegaan en hoe ze in de toekomst betere keuzes kunnen maken.
