Laatst geüpdatet op februari 15, 2022 by Redactie
Zoals je misschien wel weet, staan krachtige affirmaties centraal in de Law of Attraction. Het zijn positieve gedachten die je hardop herhaalt. Door herhaling ga je het steeds meer geloven. Ze kunnen helpen om de overtuigingen, emoties en houdingen te hervormen die je mogelijk lang van je doelen hebben tegengehouden. Je kunt vrij gemakkelijk effectieve affirmaties schrijven als je weet hoe. Zoek een rustige plek waar je alleen kunt zijn en je kunt concentreren op het schrijven van affirmaties die je zelfrespect zullen verbeteren. Houd rekening met het volgende:
Kies een negatieve gedachte die je over jezelf hebt en noteer het positieve tegenovergestelde dat dat geloof tegenwerkt. Je denkt bijvoorbeeld: “Ik maak zoveel fouten.” In dit geval schrijf je een bevestiging als: “Ik ben bekwaam en ervaren.”
Lees ook: Zo laat je negativiteit los en ga je verder van het verleden
Maak je affirmaties kort, zodat je ze gemakkelijker kunt onthouden. Zelfs uitspraken van vier of vijf woorden kunnen krachtig zijn.
Begin je affirmaties met ‘Ik’ of ‘Mijn’. Omdat je een verklaring over jezelf aflegt, is het het meest effectief als het bij jou begint. “Ik kies ervoor positief te zijn” is veel beter dan “Positieve gedachten komen in mijn gedachten.”
Schrijf je affirmaties in de tegenwoordige tijd. Schrijf alsof je nu ervaart wat je verlangt, niet in de toekomst. “Ik zie gemakkelijk mijn eigen waarde” is superieur aan “Ik zal gemakkelijk mijn eigen waarde zien.” Omdat dit beperkt wanneer kan gebeuren wat je wilt.
Begin je affirmaties niet met “Ik wil” of “Ik heb nodig.” Je wilt niet bevestigen dat je wilt en nodig hebt. Schrijf eerder je affirmaties als een uitdrukking van dankbaar zijn dat je al hebt en bent wat je wilt.
Zorg ervoor dat al je affirmaties positieve uitspraken zijn. Als je tegen jezelf zegt dat je je van negatieve gedragingen en gedachten ontdoet, zal je je richten op die in plaats van op wat je wilt doen en zijn. Gebruik geen woorden als ‘niet’, ‘niet doen’, ‘ben niet’, ‘kan niet’, ‘nooit’ of ‘stop’. In plaats van “Ik zal mijn ellendige gedachten elimineren”, maak een affirmatie zoals:’ Ik ben blij dat ik ben wie ik ben.
Lees ook: Manieren waarop karma uit je vorige leven vandaag invloed op je heeft
Voeg emotie toe aan je affirmaties door in te voegen: “Ik ben [emotie] over. . .” “Of Ik voel [emotie].” Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: “Ik ben enthousiast over dat ik kan uitdrukken wat ik denk.”
Maak affirmaties die zullen werken. Als je je affirmatie niet gelooft, zul je timide acties ondernemen en aarzelend zijn, er er zeker van zijn dat je niet zult slagen. Als je een affirmatie schrijft die je echt moeilijk kunt geloven, schrijf dan een andere die begint met: “Ik sta open voor. . .” of “Ik ben bereid te geloven dat ik dat kon. . .”
