Zonneschijn betekend veel voor de geestelijke gezondheid

Zonneschijn doet er toe. En veel! Dit is niet echt nieuw, maar volgens een recente studie, als het gaat om je mentale en emotionele gezondheid, is de hoeveelheid tijd tussen zonsopgang en zonsondergang het weer variabele die het belangrijkst is. Je dag kan worden gevuld met hoge temperaturen, dikke luchtvervuiling en misschien zelfs zakken van regenwolken, maar dat krijgt je er niet per se onder. Als je in staat bent om te genieten van genoeg zon, zal je emotionele niveau stabiel blijven. Maar als je minder genoeg van de zon geniet, zal het omhoog gaan. Dit geldt voor iedereen, niet alleen die gediagnosticeerd zijn met seizoengebonden ziekten. De studie analyseerde verschillende meteorologische variabelen zoals wind kou, regen, zonnestraling, windsnelheid, temperatuur en nog veel meer.