Laatst geüpdatet op januari 3, 2020 by Redactie
Hoewel de feestdagen een geweldige tijd zijn om jezelf te verwennen en te genieten van eten dat je doorgaans niet of niet zo vaak eet, is het ook een tijd waarin proberen gezond te blijven, vrijwel onmogelijk is. Hier zijn 10 obstakels die velen van ons tegenkomen als het gaat om gezond blijven tijdens de feestdagen:
1. De eindeloze voorraad desserts en lekkernijen
2. “Ik begin morgen gewoon”
3. Je drinkt je calorieën weg bij seizoensgebonden verleidingen
4. Er is nooit een goed moment om naar de sportschool te gaan
5. De eindeloze feestjes
6. “Nog eentje” wordt uiteindelijk 3 … of 4 … of …
7. Je gebruikt de feestdagen als een excuus om te eten wat je maar wilt
8. Bakken verandert in een “koekjesdeeg eten wedstrijd”
9. Thuis gekookt eten is top tijdens de feestdagen
10. “Eet, drink en wees vrolijk!”
