Laatst geüpdatet op augustus 8, 2024 by Redactie
Vroeg of laat komen veel paren in een situatie terecht waarin de zaken niet langer consistent harmonieus zijn. Er zijn steeds meer ruzies en discussies – een situatie die voor beide partners vaak moeilijk te verdragen is en veel werk vergt om de crisis te boven te komen en elkaar weer te vinden. Veel stellen spelen zelfs met het idee om uit elkaar te gaan – maar is dat werkelijk de enige uitweg? Een relatiecrisis is vaak zelfs een kans. Omdat het bekend is dat argumenten de lucht zuiveren. Echtparen die crises constructief doorkomen, komen er vaak sterker uit. We hebben hieronder samengevat welke kansen een relatiecrisis kan bieden en hoe paren zich in dergelijke situaties moeten gedragen.
Lees ook: 10 regels voor gezonde communicatie in relaties
Gebruik moeilijke situaties als gelegenheid voor open gesprekken
Crisissen komen in veel verschillende vormen voor in relaties: grote meningsverschillen tussen individuen, externe omstandigheden, voortdurende ruzies of simpelweg het gevoel uit elkaar te zijn gegroeid, kunnen er allemaal toe leiden dat paren het gevoel krijgen dat ze met de rug tegen de muur staan. In al deze gevallen is het van cruciaal belang om met elkaar te blijven praten en problemen constructief aan te pakken.
Voor je partner is de situatie vaak minstens zo stressvol als voor jou. Beide partijen kunnen dus baat hebben bij een open gesprek. Als niet alleen de oppervlakkige problemen worden aangepakt, maar er ook diepere discussies worden gevoerd, ontstaat er tegelijkertijd een beter begrip van elkaar. Open gesprekken over angsten en zorgen kunnen helpen een nog diepere band te creëren.
Moeilijke tijden versterken het vertrouwen
Eén ding is ook zeker: vooral moeilijke tijden hebben het potentieel om mensen dichter bij elkaar te brengen. De test die een crisis met zich meebrengt, laat partners zien of ze op elkaar kunnen vertrouwen. Samen een crisis overleven en daar een oplossing voor vinden, kan het vertrouwen in elkaar versterken. Op deze manier kan de basis voor een sterkere en veerkrachtigere relatie worden gelegd door constructief door een relatiecrisis heen te werken.
Wanhoop niet door de crisis, maar werk aan jezelf en de relatie
Ten slotte is een relatiecrisis altijd een aanzet om persoonlijke waarden, doelen en verwondingen (relatie- en hechtingstrauma) nader onder de loep te nemen. Dit maakt het mogelijk om diepgaande inzichten te verwerven in het leven met je partner en in het geheel. Tijdens de crisis ontwikkelen sommige mensen een nieuwe vorm van waardering voor hun partner en beginnen ze hun eigen prioriteiten te herschikken.
De onbekende crisissituatie helpt beide partners vaak ook om nieuwe vaardigheden te ontwikkelen. Samen problemen overwinnen vergroot het persoonlijke zelfvertrouwen en helpt bij het opbouwen van veerkracht. Hierdoor wordt het koppel als eenheid sterker en kunnen ze elkaar beter aanvullen.
Lees ook: Tekenen dat je relatietherapie nodig hebt
De voorwaarde voor een doelgerichte herwaardering is echter dat beide partijen geduld hebben en de wil om te communiceren en proberen de fouten niet in elkaar, maar vooral in zichzelf te herkennen. Iedereen die op deze manier met een crisis wordt geconfronteerd, kan zijn relatie versterken en verdiepen.
