Laatst geüpdatet op december 30, 2022 by Redactie
Een stralende, mooie huid is sexy. Als je je huid dagelijks goed verzorgt en je manier van leven een beetje aanpast komt je huid in topconditie, en heb je binnen enkele weken een prachtige glans op je gezicht. Lees hier de regels om een mooi gezicht te krijgen.
Reinigen
Reinig je huid elke dag, zowel ’s morgens als ’s avonds. Niet alleen om je make-up te verwijderen, maar ook om je huid te verlossen van de vervuilende stoffen waar je de hele dag mee in aanraking komt.
Vocht
Water is belangrijk voor je huid. Drink dagelijks een a twee liters water en smeer daarnaast je huid in met een goede vochtinbrengende crème. Dit zorgt er namelijk voor dat het vocht in je huidcellen vernieuwd wordt en op peil blijft.
Lees ook: Hoe je je huid kunt verzorgen zonder veel geld uit te geven
Beweeg
Van sport en beweging wordt niet alleen je lichaam strakker, maar je huid wordt er ook mooi en stralend van. Dit komt omdat je bloed bij inspanning naar je gezicht stroomt en daar zuurstof aflevert en gifstoffen weghaalt.
Eet gezond
Gezonde voeding is belangrijk voor een gezonde huid. Zorg er dus voor dat je zo veel mogelijk verse groenten en fruit eet en laat de vettige troep achterwege.
Slaap
Als je slaapt gaat de huid aan de slag om zich te herstellen. Voldoende slaap is dus noodzakelijk voor een gezonde huid.
Wat kan je beter niet doen?
Teveel in de zon zitten veroudert de huid.
Behalve dat roken niet gezond is, wordt de huid er vaal en futloos van en krijg je sneller rimpels! Stoppen dus!
Oude huidverzorgingsmiddelen gebruiken die langer dan een jaar op je toilettafel staan.
