Laatst geüpdatet op februari 10, 2020 by Redactie
Gevoelens van schaamte kunnen worden overwonnen door middel van mentale training. Dit is de bevinding van een nieuwe studie. Door je geest te trainen om waarnemer te zijn in plaats van actief deel te nemen aan de gênante situatie is het mogelijk overweldigende vernederende of verontrustende gevoelens te overwinnen, zegt de onderzoeker die de studie leidde.
Sommige mensen hebben zo’n intense angst voor schaamte dat ze zich tot het uiterste inspannen om ogenschijnlijk alledaagse situaties te omzeilen. Dit kan inhouden dat je een winkelmedewerker geen vraag stelt over een nieuw product, uit angst dom te klinken, of geen gênante maar mogelijk levensreddende medische test doet.
Lees ook: Dingen waar je je nooit over zou moeten schamen
De onderzoekers voerden drie reeksen onderzoeken uit, elk met verschillende groepen studenten van een grote universiteit in de VS. In het eerste onderzoek vroegen de onderzoekers de deelnemers om te reageren op een advertentie waarin iemand per ongeluk een scheetje had gelaten in een yogales. De tweede studie testte de reacties van deelnemers op een advertentie over het getest worden op seksueel overdraagbare aandoeningen. In de derde studie werden deelnemers gevraagd naar een advertentie waarbij een man per ongeluk een scheet laat voor een potentiële liefde. In elk onderzoek wilden de onderzoekers de hypothese testen dat het aannemen van een waarnemersperspectief gevoelens van schaamte kan verminderen.
Een van de bevindingen was dat mensen die extreem zelfbewust zijn in het openbaar eerder geneigd zijn om het standpunt van een acteur in een genante situatie te nemen, zelfs als dit anderen betreft. Zelfbewuste mensen zullen zich zelfs verontrust voelen wanneer ze een advertentie bekijken met een beschamende aantrekkingskracht. Het niveau van zelfbewustzijn neemt echter af bij deze mensen wanneer ze zichzelf kunnen zien als waarnemers van een situatie, en niet als er rechtstreeks bij betrokken zijn.
