Laatst geüpdatet op januari 5, 2021 by Redactie
Diëten, sporten, contact houden met vrienden. Het is een nieuw jaar, maar dezelfde oude voornemens lijken altijd op te duiken. Hier is een nieuwe draai aan een oude traditie – voornemens die wat onderzoek hebben om hun waarde te ondersteunen. Hieronder staan vijf voornemens voor 2021, allemaal gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek van de Universiteit van Buffalo.
Nr. 1: Om een leider op de werkvloer te worden, moet je wat narcistischer zijn
Ja, er is een positieve relatie tussen narcisme en leider worden, blijkt uit onderzoek van Emily Grijalva, assistent-professor aan de School of Management van de UB. Zij en haar co-auteurs combineerden informatie uit zes onderzoeken met 1.713 deelnemers en ontdekten dat narcisme met mate wordt geassocieerd met een effectievere leider of baas. “Het blijkt dat je moet geloven dat je belangrijk en enigszins speciaal bent om andere mensen dat ook te laten geloven”, zegt ze. Maar er is een dunne lijn tussen te veel narcisme en de juiste hoeveelheid. Als je al bovengemiddeld bent in narcisme, zegt Grijalva, moet je ernaar streven om minder narcistisch te worden om een effectievere leider te zijn.
Lees ook: Narcisme: tekenen en symptomen
Nr. 2: Raas over het weer op Twitter om de wegen veiliger te maken
Ga naar sociale media om te klagen over het weer – het kan het verkeer op gladde, drukke wegen misschien verminderen. In een UB-studie is onderzocht hoe weersgerelateerde tweets kunnen worden geanalyseerd om computermodellen te versterken die onder meer veilige rijsnelheden aanbevelen en welke wegen automobilisten bij slecht weer moeten vermijden. Twitter-gebruikers creëren een schat aan hyperlokale gegevens die kunnen worden ingeplugd in computermodellen om verkeerspatronen beter te voorspellen en zelfs verkeer te leiden tijdens periodes van slecht weer, zegt UB-ingenieur Adel Sadek.
Nr. 3: Een langeafstandsrelatie kan je liefdesverdriet oplossen
Relatieproblemen vorig jaar? 2021 is misschien de tijd om liefde ver weg te proberen. Eigenschappen die je van veraf bewondert bij iemand anders, kunnen bedreigend worden naarmate de afstand kleiner wordt. Iemand met een grotere intelligentie lijkt bijvoorbeeld aantrekkelijk als ze ver weg zijn, maar minder als diezelfde persoon naast je staat, volgens een door de UB geleid onderzoek. “We ontdekten dat mannen de voorkeur gaven aan vrouwen die slimmer zijn dan zij in psychologisch verre situaties. Maar bij live interactie namen mannen afstand van zichzelf en voelden ze zich minder aangetrokken tot een vrouw die beter presteerde dan hen op het gebied van intelligentie, ” zei UB-psycholoog Lora Park, de hoofdonderzoeker van het onderzoek.
Nr. 4: Waarschuw je kinderen voor alcohol en waarschuw ze dan nog een paar keer
Het blijkt dat tieners luisteren naar de berichten van hun ouders over alcohol. Naarmate tieners ouder worden, hebben ouders de neiging zich minder effectief te voelen in het beïnvloeden van de beslissingen van hun adolescent over alcoholgebruik. Volgens UB-onderzoek kunnen ouders nog steeds een verschil maken – ook bij oudere adolescenten. Het overbrengen van de gezondheidsrisico’s van alcohol en het handhaven van duidelijke en consistente regels over drinken zijn de sleutel, zegt Craig Colder, UB-hoogleraar psychologie.
Lees ook: 5 manieren om je eetlust te onderdrukken
Nr. 5: Eet comfortfood om eenzaamheid te bestrijden
In tijden van eenzaamheid of afwijzing voelen we ons waarschijnlijk aangetrokken tot een comfortfood maaltijd – ongeacht welke gerechten wij als comfortfood beschouwen – vanwege de positieve associaties die we hebben met de persoon die het als eerste heeft bereid. “Comfortfood is vaak het voedsel dat onze ouders ons gaven toen we nog kinderen waren”, zegt UB-psycholoog Shira Gabriel, die een onderzoeksproject over dat onderwerp leidde. Volgens Gabriels onderzoek helpt de sociale functie van comfortfood maaltijden te verklaren waarom we ze misschien opzoeken, zelfs als we een dieet volgen of geen honger hebben.
