Laatst geüpdatet op april 15, 2021 by Redactie
Mango verschilt sterk van ander tropisch fruit door het hoge gehalte aan polyfenolen. Hun antioxidantencapaciteit zou lichaamscellen beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen. Ze verminderen het risico op het ontwikkelen van verschillende ziekten. Naast dat het een heerlijk exotisch fruit is om te eten (het meest geconsumeerde fruit na bananen), kent het veel gezonde voordelen:
* Het helpt kanker te bestrijden
* Het verbetert het zicht
* Het helpt bij de spijsvertering
* Het is goed voor de huid
* Het kan helpen tegen suikerziekte
* Het verbetert het libido
* Het optimaliseert het geheugen
* Het geeft een boost aan het immuumsysteem
* Het helpt de lijn te behouden (slechts 65 cal)
Bovendien kan Mango op veel verschillende manieren worden gegeten: in plakjes, in een fruitsalade, in een ijsje, in een smoothie, met yoghurt, of in diverse maaltijden.
