Laatst geüpdatet op oktober 24, 2023 by Redactie
Bijna iedereen kent iemand die positiviteit uitstraalt. Zij zijn degenen die van nature anderen aantrekken en mensen op hun gemak doen voelen. Hoewel het voor sommigen misschien moeiteloos lijkt, hebben anderen oefening nodig. De energie die je afgeeft, bepaalt niet alleen je interacties met andere mensen, maar ook hoe je je voelt over jezelf. Hier enkele manieren om positieve energie te projecteren, en negatieve energie los te laten.
Maak jezelf een prioriteit
Als je je goed voelt over jezelf, zal het veel gemakkelijker zijn om die innerlijke tevredenheid in de wereld te projecteren. Zorg goed voor jezelf en maak er een gewoonte van om die kleine dingen voor zelfverzorging te doen die je een goed gevoel geven.
Onthoud wat een feit is en wat een gedachte
We zijn menselijk, dus we hebben soms minder dan vleiende gedachten over onszelf. Wat we kunnen doen is anders denken door feiten en gedachte te scheiden. Een feit kan zijn: ik had een moeilijk gesprek met mijn collega. En de gedachte? De collega denkt nu anders over mij. Focussen op de feiten helpt de dingen in perspectief te houden en voorkomt dat je die negatieve gedachten manifesteert.
Wees lief voor jezelf
Als je down bent, erken en eer je je gedachten. Probeer vriendelijk te zijn voor jezelf. Of dit nu betekent dat je je favoriete mantra steeds opnieuw moet reciteren, of dat je je inspant om jezelf met mededogen te behandelen, net zoals je voor een vriendin zou doen.
Lees ook: 5 manieren om positiviteit uit te stralen
Gebruik positieve woorden
Zeggen, ik ben dankbaar voor …, ik ben bereid om …, ik zou het leuk vinden om …….. te leren, etc. zal goeds brengen. De manier waarop we communiceren, heeft een directe invloed op de energie die we afgeven, dus het gebruik van woorden als liefde, oplossing, blij, veilig, enz. zal een vrolijkere kijk sturen.
Lach meer
Het is een kleine actie die een groot verschil kan maken. Zelfs als de lach in het begin niet zo oprecht is, zul je je beter gaan voelen, vriendelijker worden en meer extravert lijken voor anderen, wat de positieve energie zal aantrekken die je wilt.
Oefen dankbaarheid
Er zijn tientallen manieren om dit te doen. Je zou elke dag een lijstje kunnen maken van waar je heel dankbaar voor bent, je zou deze gedachten tegen jezelf kunnen uiten, ze met een vriend kunnen delen, enz. Door je eraan te herinneren dat we dankbaarheid moeten uitspreken voor de goede dingen die we in ons leven hebben, voelen we ons meer waarderend.
Lees ook: 10 dingen die dankbare mensen geloven
Werk aan het bereiken van een doel
Werken aan en vervolgens je doelen bereiken is een enorme vertrouwensbooster. Anderen om je heen zullen je empowerment oppakken en zien dat je waarde hecht aan en gelooft in jezelf en je dromen.
Zie anderen in een flatterend licht
Wanneer je met iemand praat, bedenk dan welke dingen je leuk vindt of waardeert. Ze zullen de positieve vibes die je naar hen richt, voelen, diezelfde energie uitstralen, en misschien zelfs terug naar jou reflecteren.
Geef complimenten
Laten zien dat iemand waardeert heeft twee doelen; het doet hen en jou goed voelen, en we verdienen allemaal die gevoelens. Begin te erkennen wanneer iemand iets doet wat je bewondert en complimenteer ze om een onmiddellijke boost in je humeur te creëren.
Lees ook: 10 kenmerken van oprechte complimenten
Leef in het moment
Leg je telefoon weg als je met een vriendin gaat lunchen, of zet de tv uit wanneer je zelf aan het koken bent. Afleiding verhindert ons om in het moment te leven en van zelfs de meest alledaagse taken te genieten.
Oefen een goede houding
Je houding is een uitstekende non-verbale indicatie van hoe jij je voelt over jezelf. Ga staan of ga rechtop zitten, ontvouw je armen en open je schouders om signalen te verzenden die voor jou toegankelijk zijn.
Wees meer vrijgevig
Tip de bediening meer, houd de deur open voor de persoon achter je, bied aan om iemand te helpen met een taak, verras je partner, geeft iemand een vriendelijke opmerking. Als je vrijgevig bent voor degenen om je heen, zul je een duidelijke verandering in de atmosfeer en in de energie die je aantrekt vinden.
Oefen goed geloof
Dit gaat niet over religie, het gaat erom dat je weet dat de energie die je afgeeft, is wat je zult aantrekken. Als iemand je van streek maakt, haal niet uit. Neem de tijd die je nodig hebt om te kalmeren en het constructief aan te pakken, of stap opzij en richt je aandacht opnieuw. Pas goed op jezelf, focus op dankbaarheid, aardig zijn voor anderen, hard werken en jezelf omringen met positieve invloeden. Als je dit regelmatig doet, projecteer de positieve energie die je wenst.
