Laatst geüpdatet op november 16, 2023 by Redactie
Tijdens de kerstperiode hadden de tanden veel te verduren: wijn, koekjes, chocolade – allemaal echte suikerbommen. Deze dingen zijn problematisch voor de gezondheid van onze tanden en we willen dan ook veel doen voor een mooie glimlach. We geven hier vier tips voor een gezond gebit.
Geen vrijstelling – maar de juiste timing!
Wie wil afzien van snoep? Gelukkig hoeft dat niet! Voor een gezond gebit is het niet zo belangrijk hoeveel koekjes je hebt gegeten – maar hoe vaak. Door suiker te consumeren, voed je de bacteriën in je eigen mond, waardoor zuren ontstaan die het tandglazuur aantasten. Menselijk speeksel heeft ongeveer 30 minuten nodig om de zuren weer te neutraliseren. Het is dus beter om maar één keer wat te pakken en daarna je tanden een pauze te geven.
Maak regelmatig schoon
De absolute basis voor een gezond gebit is twee keer per dag je tanden poetsen. Helaas doet niet iedereen dat. Een goed voornemen voor het nieuwe jaar zou dus zijn om je tanden twee keer per dag te poetsen, één keer per dag te flossen en te spoelen.
Lees ook: Tandheelkundige zorg: de beste, slechtste en onbewezen hulpmiddelen om voor je tanden te zorgen
Gaan naar de controles
Wie gaat er graag naar de tandarts? Hoe vaker je echter gaat, hoe minder oncomfortabel de behandelingen in de meeste gevallen zijn. Je dient je gebit elke zes maanden te laten reinigen, waarbij de tandarts ook de gezondheid van je gebit controleert.
Zorg voor een gezonde glimlach
Veel mensen hebben in de loop van hun leven meer dan één kroon, vulling of brug nodig, wat al snel een belangrijke kostenfactor kan worden. Een aanvullende zorgverzekering vergoedt vaak maar een deel van de kosten van de tandarts, daarom kan een aanvullende tandartsverzekering handig zijn. Kosten worden vaak tot op zekere hoogte gedekt door de aanvullende tandartsverzekering.
