Laatst geüpdatet op september 12, 2017 by Redactie
Wij moeders hebben het allemaal druk. We hebben het druk met werk, het huishouden, de kinderen en ons sociale leven. En daarnaast willen we ook nog eens goed voor de dag komen en strak in het vel zitten. Het lijkt een onmogelijk taak, maar niets is minder waar.
Pak wat vaker de fiets, dat is dé oplossing! Door vaker de fiets te pakken en de auto te laten staan, ben je niet alleen goed bezig voor het milieu, maar ook voor jouw gezondheid en die van de kinderen. Zorg ervoor dat fietsen een gewoonte wordt, je hebt niet eens door dat je aan het sporten bent.
Dagelijks op de fiets
Het is een kwestie van wennen, vaker de fiets pakken en de auto laten staan. Je hebt het grotendeels zelf in de hand of je er een gewoonte van maakt. Ga bijvoorbeeld op de fiets naar het werk, haal de kinderen op de fiets op van school of pak de fiets voor een boodschap of bezoek aan familie. We moeten op een dag vaak relatief korte stukken afleggen, die we uit gewoonte allemaal met de auto doen, doodzonde, want juist deze korte afstanden zijn eenvoudig en heerlijk om te fietsen. En geen angst, door de komst van de moederfiets is het een eitje om met kinderen en tassen vol boodschappen fashionable door de straten te crossen.
Gezond door de fiets
Op de fiets train je vrijwel alle spieren in de lichaam, je verliest calorieën en de kilo’s vliegen eraf. Of je nu dagelijks 10 kilometer naar de supermarkt, het werk en het voetbalveld fietst, of een paar keer in de week een flinke mountainbike tocht aflegt. Fietsen helpt je om je fit te voelen, om vitaal te blijven én om er beter uit te zien. En ja, al die voordelen ga je al merken als je af en toe wat kleine stukjes op de fiets aflegt… hele fietstochten en mountainbikeroutes kan altijd nog…
Dus, hoe doe jij morgen je boodschappen?
