Laatst geüpdatet op maart 18, 2021 by Redactie
Skin fasting is een concept uit de beautyindustrie dat is ontworpen om huidverzorgingsroutines tot het absolute minimum te beperken. Het algemene doel van skin fasting is om een pauze te nemen van je gebruikelijke huidverzorgingsroutine in een poging om de manier waarop je huid functioneert te verbeteren. De theorie stelt dat het verminderen van de afhankelijkheid van synthetische stoffen die je huid misschien niet echt nodig heeft, zal helpen om natuurlijke processen te herstellen, PH-niveaus in evenwicht te brengen en de natuurlijke beschermende barrière te versterken. Is dit allemaal waar? Laten we eens kijken.
Lees ook: 5 huidverzorgingsmythen en waarom ze fout zijn
Hoe doe je skin fasting
Skin fasting kan zo simpel zijn als een product voor één nacht opgeven of zo diepgaand als je een paar dagen onthouden van je hele huidverzorgingsroutine. Voorstanders van skin fasting zijn van mening dat hierdoor de huid kan resetten en inherent beter voor zichzelf kan zorgen, ook al is er geen hard onderzoek dat aantoont dat dit waar is. Basis huidverzorging mag niet worden vermeden, vooral reiniging en zonnebrandcrème. Als de huid niet regelmatig wordt schoongemaakt, trekt het overtollig talg vuil aan en wordt de huid dof en vatbaar voor bacteriële infecties en acne.
Wat zijn de voordelen van skin fasting?
De voordelen van skin fasting zijn eindeloos! Ten eerste bespaar je tijd en geld omdat je minder producten gebruikt. Ten tweede is het verbazingwekkend wat het voor je huid kan doen. Te gecompliceerde huidverzorgingsroutines kunnen de huid van een persoon in feite veel schade toebrengen, soms zonder dat ze het zelfs maar beseffen. Dit gebeurt vaak omdat mensen merken mengen en ingrediënten in lagen aanbrengen die de potentie kunnen hebben om de huid in de war te brengen of de werkzaamheid van de producten te minimaliseren – of erger nog – harde reacties te veroorzaken.
Veel ingrediënten in huidverzorging vinden elkaar eigenlijk niet ‘leuk’, dus als iemand lukraak een paar verschillende ingrediënten op elkaar aanbrengt zonder echt te weten wat er kan gebeuren, kan dit de huid aantasten.
Sommige actieve ingrediënten kunnen elkaar opheffen, dus daarom verspil je geld omdat je niet alle voordelen van de producten krijgt. Dan heb je het probleem dat actieve ingrediënten met elkaar reageren en na verloop van tijd dingen als brandwonden of gevoeligheid veroorzaken.
Skin fasting vermijdt deze problemen omdat je slechts één multifunctioneel product gebruikt dat je behoefte aan vochtinbrengende crème, toner, dagcrème, nachtcrème enz. vervangt. Het product moet het vernieuwingsproces van je huid aanmoedigen en niet hinderen.
Lees ook: 5 manieren om vaseline te gebruiken als huidverzorging
Moet je skin fasting proberen?
Er zijn niet echt nadelen aan skin fasting, behalve een tijdelijke periode van zuivering omdat je huid gifstoffen verwijdert, maar dit duurt meestal maar een paar dagen. Dus, als je het graag wilt proberen, ga er dan voor! Maar er is geen wetenschappelijke onderbouwing of enig bewijs dat skin fasting helpt of heilzaam is.
