Laatst geüpdatet op december 30, 2019 by Redactie
We willen het allemaal: gezonder eten. Maar in de praktijk is het toch moeilijker dan gedacht. HelloFresh onderzocht hoe dit komt. En wat blijkt? Belangrijke levensveranderende gebeurtenissen spelen hierin een grote rol. Denk bijvoorbeeld aan vlinders in je buik of juist een flinke portie liefdesverdriet. HelloFresh zet deze belangrijkste momenten op een rij en vertelt wat voor invloed ze hebben op jouw eetgewoonten.
Samenwonen of trouwen
Er breekt een nieuwe, spannende fase aan in jullie relatie: jullie gaan samenwonen of trouwen! Goed nieuws, want deze grote stappen in het leven kunnen een positief effect hebben op kook- en eetgewoonten. Zo gaven respondenten aan in deze periode vaker zelf te koken dan toen ze alleen woonden (20%) en maakten ze in deze levensfase vaker gebalanceerde maaltijden klaar (25%). Ruim een derde (35%) at in deze periode meer groente en fruit.
Break-ups
Het stuklopen van een relatie kan een verstorend effect hebben op je eetgewoonten. Zo grepen respondenten in deze periode sneller naar snoep (25%) en aten meer vet of gefrituurd voedsel (25%). Ook zegt 44 procent dat ze na een break-up minder dan drie keer per week voor zichzelf zijn gaan koken. Vrouwen komen in deze periode meestal aan (44%), terwijl mannen juist vaker gewicht verliezen (20%).
Het eerste kind
Een baby in huis verandert veelal de dagelijkse routine en ook het eetpatroon van kersverse ouders kan hierdoor onder druk komen te staan. Een kwart van deze ouders (25%) geeft aan dat tijdgebrek het opbouwen of aanhouden van een gebalanceerd eetpatroon in de weg kan staan. Zo wordt er vaak op onregelmatige tijden gegeten (43%) en kookt 1 op de 3 respondenten maaltijden die snel op tafel kunnen staan. Ook grijpen veel ouders met een eerste kind – door tijdgebrek – naar minder gezonde alternatieven, zoals zoetigheid (31%), koolhydraatrijk eten (28%) en gefrituurd en vet voedsel (24%). Ook komen veel nieuwe ouders ongewenst aan na de geboorte van hun eerste kind (45%).
