Laatst geüpdatet op augustus 23, 2021 by Redactie
Ieder van ons zal ongeveer een derde van ons leven in bed doorbrengen, en hoewel we vaak het belang van de stijl van matrassen, dekbedovertrekken en ademende eigenschappen van stoffen in overweging nemen, besteden we waarschijnlijk niet zoveel aandacht aan de netheid van onze slaapomgeving. Hier delen we tips op het gebied van omgaan met beddengoed.
De gemiddelde volwassene heeft elke nacht meer dan 7 uur slaap nodig en een schone, frisse en comfortabele slaapomgeving is de sleutel tot een goede nachtrust. Terwijl lakens, dekbedovertrekken en kussenslopen over het algemeen vrij vaak worden gewassen, houdt voor velen de hygiëne op het gebied van beddengoed op. Hoewel niet zo vaak, hebben kussenbeschermers, matrasbeschermers, dekbedden, kussens en matrassen ook aandacht nodig.
De gemiddelde volwassene verliest elke nacht 285 ml vocht en verliest in de loop van een jaar 454 g dode huid – denk aan dode huidcellen, lichaamsoliën, zweet en algemeen vuil dat zich allemaal ophoopt in je kussens, dekbedden en matrassen als je lakens.
Onrein beddengoed kan ook een broedplaats zijn voor huisstofmijten die huiduitslag en irritatie kunnen veroorzaken, waardoor allergiesymptomen mogelijk verergeren. En hoewel huisstofmijt in de meeste huizen voorkomt, is het zeker aan te raden om je beddengoed regelmatig schoon te maken om deze onder controle te houden.
Lees verder voor onze tips voor het omgaan met beddengoed…
Hoe vaak moet ik mijn… lakens wassen?
Je lakens moeten één keer per week worden gewassen, maar als je huisdieren op je bed toestaat, heb je ook te maken met haar, huidschilfers en al het vuil dat ze binnenbrengen, dus het is aan te raden om elke 3-4 dagen nieuwe lakens te gebruiken.
Gebruik de heetste wasinstelling die op het productlabel staat: katoen kan worden gewassen op een warme was (60°), terwijl sommige andere materialen, zoals polyester, alleen in warm water kunnen worden gewassen.
Als je een gevoelige huid hebt, zorg er dan voor dat je niet-biologisch wasmiddel gebruikt, dat je huid minder snel irriteert. Je kunt ook overwegen om de lakens twee keer te spoelen om eventueel achtergebleven wasmiddel te verwijderen.
Droogtrommel op laag, of hang je lakens op om te drogen
Kussenbeschermers en matrasbeschermers hoeven minder vaak gewassen te worden omdat ze niet in direct contact komen met je huid, idealiter moet je ze elke drie tot vier weken wassen. Als je je beddengoed regelmatig verschoont, blijven je dekbed, kussens en matras ook langer fris.
Lees ook: Do’s en don’ts van het delen van een bed met je huisdier
Hoe vaak moet ik mijn… dekbed wassen?
Dekbedden moeten om de drie tot zes maanden worden gewassen om de ophoping van bacteriën en mogelijke allergenen te verminderen. Dekbedden van synthetische vezels moeten in een grote wasmachine worden gewassen volgens de instructies op het waslabel.
Met veren en dons gevulde dekbedden moeten chemisch worden gereinigd, dus het kan de moeite waard zijn om een schoon extra dekbed te bewaren, zodat je niet de stress hebt om het vuile dekbed naar de stomerij te brengen en dezelfde dag op te halen.
Hoe vaak moet ik mijn… kussens wassen?
Kussens moeten elke 4-6 maanden worden gewassen volgens de instructies op het waslabel. Ondanks regelmatige reiniging zullen er zich toch bacteriën ophopen, dus het is belangrijk om je kussen om de twee jaar te vervangen. Dit betekent niet alleen dat je kunt genieten van een schoon en fris kussen, maar je zult het waarschijnlijk ook veel comfortabeler vinden.
Hoe vaak moet ik mijn… matras reinigen?
Naast lichaamsvloeistoffen en dode huidcellen bevat een matras gemiddeld tussen de 100.000 en 10 miljoen huisstofmijten – microscopisch kleine wezens die huiduitslag en irritatie veroorzaken en mogelijk allergische symptomen kunnen verergeren. Het is daarom essentieel om ervoor te zorgen dat je je matras elke zes maanden reinigt.
Als je ernstig last hebt van astma of allergieën, moet je je matras regelmatiger reinigen – ongeveer een keer per maand om de symptomen te verlichten.
Traditionele binnenveringsmatrassen kunnen worden gereinigd door het bed te strippen en het oppervlak van de matras te stofzuigen om stof en dode huidcellen te verwijderen voordat vlekken worden verwijderd met een vlekkenverwijderaar. Laat je matras vervolgens een paar uur luchten om de stof te laten ademen.
Traagschuimmatrassen kunnen ter plaatse worden schoongemaakt met een vochtige (niet natte) doek of spons, maar het is het beste om de instructies op het specifieke waslabel te controleren.
Hoe vaak moet ik mijn… matrastopper schoonmaken?
Hoewel matrastoppers niet direct in contact komen met je huid, moeten ze toch regelmatig worden gereinigd om de ophoping van dode huidcellen, lichaamsoliën en zweet te voorkomen.
Je dient een topper eens in de drie maanden te wassen, in overeenstemming met de wisseling van de seizoenen, om ervoor te zorgen dat deze schoon en fris blijft en je matras effectief blijft beschermen.
