Laatst geüpdatet op oktober 20, 2022 by Redactie
Zelfs in de beste tijden kan het moderne leven een uitdaging zijn. Als ouders moeten velen van ons jongleren met externe verantwoordelijkheden zoals werk, schoolverplichtingen en gezelligheid, samen met de talloze verantwoordelijkheden voor het gezin. Dus nu, in tijden waar gezinnen thuis zitten, hebben we hier wat tips en trucs om tegenslag om te zetten in kansen voor jou en je gezin.
Wees eerlijk
Dit is een verontrustende tijd, dus het is belangrijk om je kind uit te leggen wat het plan is, dat thuis zijn soms moeilijk kan zijn, maar dat je ook veel plezier zult hebben. Een goed idee is om een familievergadering te organiseren en te brainstormen over hoe jullie als gezin elke dag samen thuis zijn. Je kunt een reeks gezinswaarden samenstellen waar jullie het allemaal mee eens zijn. Teken ze uit en plaats het in het volle zicht van iedereen.
Lees ook: 7 manieren om stress te verminderen en de bloeddruk laag te houden
Stel grenzen
Op school mogen kinderen niet de hele dag tv kijken, computerspelletjes spelen of de iPad gebruiken, dus leg uit dat dit hetzelfde zal zijn, ook al leren ze momenteel van huis uit. Hoewel het natuurlijk lastig is als je probeert om werk en thuisonderwijs in evenwicht te brengen, probeer dan activiteiten te plannen die ongeveer gelijk zijn aan de uren van een schooldag. Misschien vind je het ook leuk om met hen een reeks beloningen en gevolgen te plannen, omdat ze er aan gewend zijn dat dit een motiverende factor is op school.
Houd een routine aan
Maak voor de week een rooster van half uur of uurblokken. Stel een reeks onder toezicht staande en onafhankelijke activiteiten samen, waaronder gebruik van schoolmateriaal of online bronnen; lezen; kunsten en ambachten; evenals spelletjes en puzzels om soft skills te promoten. Zorg ervoor dat dit beweging en tijd buiten in de frisse lucht omvat. Doe dit samen met je kinderen. Een dagelijkse traktatie zoals een film of wat schermtijd aan het einde van hun ‘thuisschooldag’ kan hen verder stimuleren om door de meer educatieve items op hun checklists te komen.
Lees ook: Zo laat je kinderen kennis maken met kunst
Delegeer verantwoordelijkheden
Voor veel kinderen is tijd thuis doorbrengen een feest, maar dit betekent ook meer huishoudelijk werk – speelgoed om op te bergen, extra koken en afwassen. Maak een lijst met eenvoudige huishoudelijke taken waar je kind mee kan helpen, nu ze meer tijd thuis doorbrengen. Of het nu gaat om het opruimen van vuile borden van de tafel, het helpen baden en aankleden van jongere broers en zussen, het helpen met koken of wassen of het opruimen van hun kamer. Dit helpt het hele huis makkelijk opgeruimd te houden en stress te verminderen.
Frisse lucht is een must
Over frisse lucht valt niet te onderhandelen voor elk groeiend kind (en volwassene!). Als je een tuin hebt, zorg er dan voor dat je tijd voor buitenspelen in je dagelijkse routine plant. Stel een hindernisbaan op, doe een potje voetbal of ga sporten. Als je niet direct toegang hebt tot een buitenruimte, ga dan een paar keer per dag buiten wandelen, hardlopen en/of spelen.
Relaties onderhouden
Veel kinderen worstelen misschien met het idee om hun vrienden in de nabije toekomst niet te zien en dat zal heel moeilijk voor hen zijn. Neem elke dag wat tijd om met verschillende klasgenoten of familievrienden bij te praten via FaceTime, WhatsApp of Skype. Ze hebben de sociale interactie net zo hard nodig als wij!
Lees ook: Coronavirus: feit versus fictie
Ontspan en heb plezier
Hoewel het makkelijker gezegd dan gedaan is, zijn er absoluut geen voordelen om gestrest of bezorgd te worden over dingen die buiten je macht liggen. Hoe vaak mag je als gezin ononderbroken quality time doorbrengen? Waarschijnlijk niet vaak. Dus draai deze uitdagende tijd op zijn kop en overweeg de positieve punten. Als je het werk opzij kunt zetten, breng dan tijd door met de kinderen. Bouw forten, ga knutselen, bak taarten, videochat met grootouders en vrienden, verken samen nieuwe activiteiten … Dit is het moment voor alles waar je nog nooit de tijd of gelegenheid voor hebt gehad.
