Laatst geüpdatet op maart 24, 2022 by Redactie
De dagen worden langer, de lente staat voor de deur. Dat betekent vaak meer energie. Maar niet voor iedereen. Ben jij aan het einde van de winter niet vooruit te branden? Niet direct verontrustend. Maar als je al langere tijd vermoeid en futloos bent, vooral na inspanning, denk dan ook eens aan je hart.
Als langdurige vermoeidheid gepaard gaat met andere klachten, zoals kortademigheid bij inspanning en vocht vasthouden (je ziet een duidelijke sok-afdruk op je enkels en vaak ‘s nachts moeten plassen), is dat reden om je huisarts te raadplegen. Dit kan wijzen op hartfalen, een ernstige aandoening waarbij het hart minder goed bloed rondpompt. Hartfalen komt vooral voor bij mensen boven de 60 jaar.
Fitter
Naar schatting zijn er ruim 250.000 Nederlanders met hartfalen zonder dat ze dit zelf weten. Door hartfalen krijgen organen onvoldoende zuurstof en voedingsstoffen en worden afvalstoffen niet goed afgevoerd. Als je niet wordt behandeld, kunnen de klachten steeds erger worden. Een vroege diagnose en goede behandeling kunnen ervoor zorgen dat je je weer fitter voelt en meer energie hebt.
Lees ook: Verrassende redenen dat je altijd moe bent
Huisarts
Uit onderzoek van de Hartstichting blijkt dat mensen lang aanhoudende vermoeidheid na inspanning niet heel serieus nemen en er daarom niet mee naar de huisarts gaan. Ze denken dat de klachten komen door bijvoorbeeld ouderdom of stress. Daarbij willen ze de huisarts niet lastigvallen, want die heeft het al druk genoeg, denken ze. Ook vrezen ze dat als er toch niets aan de hand blijkt te zijn, de huisarts hen de volgende keer minder serieus neemt. Slechts 25% van de mensen zegt een afspraak bij de huisarts te maken als ze al minstens 2 tot 3 maanden lang aanhoudende vermoeidheid na inspanning hebben.
Waar kun je op letten bij vermoeidheid?
Vergelijk jezelf bijvoorbeeld eens met leeftijdsgenoten: kom je minder goed mee als je samen fietst of loopt? Of kijk eens naar een paar maanden geleden: ben je nu eerder moe en wil je graag overdag een dutje doen of moet je vaker tussendoor rusten als je je inspant? Heb je daarbij last van gezwollen enkels of moet je vaker je bed uit ’s nachts om te plassen, dan is het verstandig om dit met de huisarts te bespreken.
Om mensen ter helpen hun klachten serieus te nemen en te bespreken met de huisarts, biedt de Hartstichting een simpele (online) test met 7 vragen: de Hartenkaart. De test vraagt naar veel voorkomende klachten en geeft advies of het verstandig is klachten met de huisarts te bespreken.
www.hartstichting.nl/hartenkaart
