Laatst geüpdatet op december 19, 2022 by Redactie
De juiste werkomgeving thuis is cruciaal voor de productiviteit, maar ook om de juiste gemoedstoestand te bieden en een scheiding tussen privé- en werkleven te helpen verzekeren. Het is niet meer dan normaal dat je je elke dag rusteloos en geïrriteerd voelt wanneer je wordt geconfronteerd met dezelfde huis- en werkomgeving, maar er zijn Scandinavische elementen en lifestyle-trends zoals fika, die kunnen zorgen voor een meer gebalanceerde ervaring voor professionals die vanuit huis werken. Hier wat tips en advies over hoe je de Scandinavische rust kunt bereiken tijdens het werken vanuit huis.
De juiste ruimte
Overweeg of je huidige werkruimte voor jou werkt en kijk naar alternatieve opties als je het moeilijk vindt om je te concentreren of als je steeds afgeleid raakt. In plaats van een speciale kamer, kan een hoekje of onder de trap goed werken. Als er ruimte ontbreekt in de belangrijkste woonruimtes, kan een hoek van een slaapkamer ook goed werken als het zorgvuldig is gepland. Overweeg op maat gemaakte, ingebouwde meubels, slimme opbergoplossingen en kleine meubels om elke centimeter ruimte te maximaliseren.
Een ideale oplossing zou ook een kast of ‘uittrekbare’ werkplek kunnen zijn, die geen inbreuk maakt op de leefruimte en die indien nodig kan worden geopend en gesloten.
Dicht bij de natuur zijn is aangetoond dat het de productiviteit verhoogt en een gevoel van rust geeft, dus overweeg indien mogelijk om in het zomerhuis of zelfs in de tuinschuur te werken als je ze bewoonbaar kunt maken en mits WIFI en elektriciteit kunnen worden verlengd.
Lees ook: Scandinavische lifestyle-hacks voor betere gezondheid en geluk
Gebruik neutrale kleuren
Het Scandinavisch ontwerp maakt gebruik van neutrale kleuren, die het gevoel van rust versterken en een zen-achtige omgeving creëren. Kies rustgevende kleuren zoals crème, beige, bruin, wit, blauw, grijs en groen; houdt vast aan de meest natuurlijke kleuren en tinten. Gebruik geen kleuren zoals rood, paars en oranje, maar als je van felle kleuren houdt, voeg ze dan toe als accenten door accessoires zoals je stoelkussen of pennenpot. Inspirerend kunstwerk is ook een goede manier om een vleugje kleur en persoonlijkheid toe te voegen aan een werkruimte.
Kantoor ‘zone’
Overweeg het thuiskantoor iets anders te stylen dan de andere kamers, omdat dit zal helpen om het mentaal een aparte ruimte te houden van de rest van het huis en als zodanig zal het je waarschijnlijk helpen je beter te concentreren. Je kunt een speciale ‘zone’ voor je thuiskantoor creëren door de Scandinavische ontwerp principes van minimalistische interieurs te gebruiken. Dit zorgt niet alleen voor een ordelijke, rustige omgeving, maar minder gedoe betekent ook dat je je beter kunt concentreren.
Houd de ruimte overzichtelijk, gebruik een draadloos toetsenbord en een draadloze muis om te veel draden op het bureau te vermijden, houd items op het oppervlak tot een minimum beperkt en ruim aan het einde van elke werkdag op, waarbij papierwerk en andere dingen mogelijk worden opgeborgen door stijlvolle dozen of dossiers te gebruiken. Als je werkruimte aantrekkelijk is om naar te kijken, voel je je meer gedwongen om erin te werken, eraan te werken en waarschijnlijk veel productiever te zijn in het proces.
Ga voor groen
Planten kunnen een frisse wind in een ruimte brengen en de luchtkwaliteit verbeteren. Ze kunnen ook extra interesse en textuur bieden – ideaal als je werkruimte er ongeïnspireerd of karakterloos uitziet. Je zult versteld staan hoe snel planten het algehele uiterlijk en gevoel van een ruimte kunnen verbeteren. Makkelijk te onderhouden soorten zijn onder meer spinplanten, cactussen, yucca, vetplanten, klimop of varens. Voeg voor je bureau kleine potplanten toe en zorg ervoor dat ze voldoende zonneschijn krijgen en geef ze regelmatig water om te bloeien.
Lees ook: Tips voor het kiezen van kamerplanten
Fika pauzes
Fika is een Zweedse traditie en vindt dagelijks op de meeste werkplekken plaats. Rond 11 uur stoppen de teams met werken om te genieten van een warm drankje en een zoete traktatie, ongeveer 15-30 minuten voordat ze weer aan het werk gaan. Ongeacht waar je werkt, het is cruciaal om regelmatig een pauze te nemen van het scherm. Als jij en een partner beiden aan het werk zijn, waarom plan je dan niet halverwege de ochtend een koffiepauze of houdt je rekening met een niet-werkgerelateerde inhaalslag met collega’s elke week? Dit geeft je de kans om bij te praten, wat cruciaal is voor welzijn en een goede geestelijke gezondheid.
Ga een keer per dag naar buiten
Iedereen zou minstens één keer per dag naar buiten moeten gaan. Zelfs als je maar 15 minuten kunt missen, zul je al snel het voordeel voelen. Ga de tuin in, bezoek een park of maak gewoon een wandeling om het blok. Haal het meeste uit de buitenlucht met een fiets-, hardloop- of jogging-, yoga- of Pilates-les of een aerobe training.
Je kunt ook het buitenleven naar je werkruimte halen, zodat je je dichter bij de natuur voelt. Plaats indien mogelijk je laptop en bureau met uitzicht naar buiten; groen en bomen genieten de voorkeur, maar elk uitzicht is beter dan een blinde muur. Open ramen voor frisse lucht en omring jezelf met natuurlijke materialen (hout, steen, rotan en riet) voor een directe verbinding met de natuurlijke wereld.
