Zelfs de meest minnelijke breuken zijn zelden drama-vrije zaken. Met liefdesverdriet komt overweldigende emotie en wanhoop die het potentieel hebben om het ergste in ons naar boven te halen. Wanneer je leven zich afspeelt als een slechte soap, is het moeilijk om jezelf in toom te houden, maar als je een beetje zelfbeheersing kunt oefenen tijdens de slechtste tijden, laat je iedereen (inclusief je ex) zien dat je hebt gekozen voor de verstandigste weg.
Weersta de drang om slecht te praten
Deze regel is vooral moeilijk na te leven als je pijn is gedaan, voorgelogen, gedumpt of al het bovenstaande. Maar als je de drang kunt weerstaan om niet slecht over je ex te praten, dan kom je met klasse uit de situatie. Je hebt natuurlijk zeker het recht om je grieven kenbaar te maken aan goede vriendinnen of familieleden. Daar zijn ze voor. Maar iedereen vertellen dat je ex je bedroog met je beste vriendin, laat je er dom uitzien. Je wilt niet dat mensen denken dat je een slachtoffer bent, dus als mensen zich ermee bemoeien (en dat zullen ze doen), vertel ze dan gewoon dat “de dingen niet zijn gelukt”. Uiteindelijk zullen ze de hint krijgen. En of het nu goed of slecht was, laat je seksleven met je ex uit het gesprek. Maakt niet uit wat.
Lees ook: Tips om over je ex heen te komen
Ronsel geen vrienden (en vraag hen geen partij te kiezen)
Uit elkaar gaan betekent vaak het verdelen van je bezittingen – en je vrienden. Het is een pijnlijke bijwerking van een relatiebreuk, maar soms moet je bepaalde vrienden gewoon laten gaan om gezond te blijven. Dit is waar de tweede regel van pas komt: laat gemeenschappelijke vrienden niet kiezen tussen jou en je ex. Je break-up zou niet moeten gaan over het kiezen van een partij – het zou moeten gaan over naar een betere plek gaan. Zelfs als je moet zien hoe je sociale kring tot de helft kleiner wordt, is het nog stijlvoller dan al je ex-vrienden proberen te hamsteren. Het is belangrijk om dankbaar te zijn voor degenen die het dichtst bij je staan (die, als ze echte vrienden zijn, je hoe dan ook zullen steunen), en vergeet degenen die, in het grote geheel van dingen, er niet zo veel toe doen .
Voor alle duidelijkheid: we keuren het onderhouden van relaties met wederzijdse vrienden goed. Zorg ervoor dat je je relatie om de juiste redenen voortzet en dat je je ex niet in de gaten houdt. Bekijk het op deze manier: je wilt het waarschijnlijk niet weten.
Laat je problemen thuis
Het is absoluut noodzakelijk dat je je liefdesleven niet naar de werkplek brengt. Naast het doen van je beste werk, zou een van je belangrijkste professionele prioriteiten moeten zijn om roddels op kantoor te vermijden en niet om het uit te nodigen op je werkplek. Na een bijzonder aangrijpende relatiebreuk kan het moeilijk zijn om het 8 uur per dag je hoofd erbij te houden, maar doe je best. Als je het bijzonder moeilijk hebt, is het oké om op een stabiel moment je leidinggevende in vertrouwen te nemen waarom je jezelf niet bent. Leg uit dat je persoonlijk een moeilijke tijd doormaakt (geen details), maar dat je je echt concentreert op het op peil houden van je werk.
Beschouw 9 tot 5 als het moment waarop je niet aan je persoonlijke leven mag denken. Probeer jezelf in je werk te begraven om je gedachten van het liefdesverdriet af te leiden. Je zult jezelf misschien verrassen en wat van je beste werk tot nu toe doen.
Lees ook: Dingen om te doen in plaats van wraak te nemen op je ex
Probeer gek gedrag te beteugelen
Soms zorgen breuken ervoor dat er iets in ons knapt en beginnen we uit wanhoop gekke (of griezelige) daden te begaan. Je weet waar we het hier over hebben: langs het huis van je ex rijden, onophoudelijk bellen of op een andere manier dingen doen of zeggen die totaal niet bij je passen. Hoe graag je je ex ook wilt zien of met hem wilt praten, als alles eenmaal is gezegd, laat het daar dan bij. Of je nu de beslissing hebt genomen om te vertrekken of de keuze is voor jou gemaakt, het is het beste om voorover te buigen met opgeheven hoofd en niet achterom te kijken.
