Laatst geüpdatet op juni 25, 2024 by Redactie
We willen allemaal gelukkig zijn, en als ouders willen we dat ook voor onze kinderen. We willen ze alle dingen geven die we in onze eigen jeugd misschien hebben gemist. We zetten ze op lessen om creativiteit en leren te stimuleren, we pushen ze om uit te blinken in de sport, kopen het nieuwste speelgoed en elektronica, we plannen weekends met activiteiten, en we werken soms overuren om magische herinneringen te creëren – in de hoop om onze kinderen te helpen plezier te hebben. Hier slaan we misschien een beetje door. Kinderen zijn behoorlijk blij van nature, en hebben niet zo heel veel nodig. Dus wat is het geheim van gelukkige kinderen? Hier zijn de 10 dingen die kinderen nodig hebben om gelukkig te zijn.
Basis veiligheid
Velen onder ons proberen ons best te doen om ervoor te zorgen dat onze kinderen te allen tijde zo veilig mogelijk zijn. Het is onmogelijk voor een kind om te leren, te bloeien of geluk te laten ervaren als ze zich zorgen maken over hun thuisomgeving of als ze zich onveilig voelen. Kinderen zijn verbazingwekkend veerkrachtig. Hoewel het de taak van een ouder is om ze gezond en veilig te houden, is het niet nodig om te proberen ze te beschermen tegen elk mogelijk scenario in het slechtste geval, of om te gaan overboord om allerlei ziekten te verkomen.
Eten en slapen
De meeste gedragsproblemen van kinderen houden vaak direct verband met een gebrek aan slaap of te veel suiker (of beide!) Hoewel we lang niet perfect zijn, is een van de belangrijkste dingen die we voor onze kinderen kunnen doen, ze een gezond, uitgebalanceerd dieet geven, althans meestal. Bovendien hebben de meeste kinderen elke nacht 10-12 uur slaap nodig, vooral tijdens groeispurten. Als ze niet zoveel slaap krijgen, is het tijd voor hen om eerder naar bed te gaan of later op te staan.
Lees ook: Redenen om te stoppen met het vergelijken van je baby
Oprecht succes
Kinderen gedijen niet alleen op positieve bekrachtiging, lof en erkenning, maar ook op het bereiken van iets van waarde. Positieve bekrachtiging is ongelooflijk belangrijk, maar het is net zo belangrijk om je kind kansen te geven om uit te munten, te werken en bij te dragen aan het gezin. Maak je verwachtingen duidelijk en zoek vervolgens creatieve manieren om echt succes te erkennen. En dat betekend niet dat je ze moet vertellen hoe mooi ze zijn, maar het is belangrijk om ze te prijzen voor de dingen die ze doen, zoals het aanpakken van een probleem of creatief zijn. Prestaties hoeven niet te worden gestimuleerd door snoep of speelgoed. Je kinderen leren om trots te zijn op iets wat ze goed hebben gedaan is een veel krachtiger wapeningsinstrument. Beter nog, het helpt kinderen vertrouwen te geven.
Fysieke aanraking
Kinderen van alle leeftijden (baby’s, kinderen en zelfs tieners) hebben behoefte aan aanraking en genegenheid. Menselijk contact is een van onze meest elementaire behoeften en vereisten. Onderschat nooit de kracht van een knuffel of een paar minuten knuffeltijd. Zelfs het leggen van een hand op hun arm of schouder terwijl je praat, helpt de kinderen aandacht te schenken aan de boodschap en meer te focussen op wat je probeert te zeggen.
Sociale interactie
In het tijdperk van social media wordt er veel gepraat over verbondenheid, maar voor een kind (en volwassenen) zijn echte LIVE-verbindingen essentieel voor sociale en emotionele ontwikkeling. Sociale interactie helpt kinderen om over grenzen, gevoelens en relaties te leren terwijl ze opgroeien. Het is niet alleen de interactie met andere kinderen die belangrijk is – kinderen moeten op een beleefde en vriendelijke manier leren spreken en omgaan met volwassenen.
Onafhankelijkheid
Onze kinderen toestaan dingen voor zichzelf te doen en fouten te maken is soms moeilijk, maar zo ongelooflijk belangrijk! Het stelt hen in staat om te leren dat acties consequenties hebben, en geeft hen ook de mogelijkheid om hun eigen fouten te corrigeren en om te falen. Weet je nog de eerste keer dat je alleen naar de stad ging of de eerste keer dat je met succes koekjes maakte zonder hulp? Deze grote stappen in groei en ontwikkeling zijn zo belangrijk.
Lees ook: 11 dingen die je niet tegen je kind zou moeten zeggen
Dankbaarheid
Dankbaarheid brengt geluk voort. Toch kunnen waardering en dankbaarheid een lastig begrip voor kinderen zijn. Daarom is het belangrijk dat we de kinderen laten zien hoe ze dankbaar moeten zijn. Je kunt ze bijvoorbeeld aanmoedigen om op te noemen waar ze dankbaar voor zijn, precies op dat moment. Deze reflectie kan een slecht humeur doen omslaan en kan echt verhelderend en opbeurend zijn. Het erkennen van alle goede dingen in het leven kan kinderen helpen om buiten zichzelf te denken en het grotere geheel te bekijken.
Grenzen
De meeste kinderen zullen zeggen dat ze het niet leuk vinden om op tijd naar bed gaan of dat ze hun kamer moeten opruimen of dat er ‘NEE’ wordt gezegd. Maar alle kinderen hebben grenzen nodig. Deze dingen zorgen niet alleen voor belangrijke levensvaardigheden, maar ze laten kinderen zich ook geliefd en geborgen voelen. Het bijhouden van een consistent schema met duidelijke verwachtingen doet wonderen voor een gezin. De kinderen weten wat ze kunnen verwachten en jullie ook! Routine is niet alleen geruststellend, maar consistentie geeft kinderen iets om op te vertrouwen en erop terug te vallen.
Creativiteit
Kinderen houden van creatieve bezigheden. Ze bieden een ontsnapping en een kans om te fantaseren en verschillende identiteiten uit te proberen en simpelweg om te ‘spelen’. Wanneer we onze kinderen de tools geven die ze nodig hebben om creatief te worden en hen in staat stellen hun verbeelding ten volle te verkennen, komt hun volledige potentieel tot leven. Dit kan betekenen dat er minder tijd voor de televisie en de mobiele telefoon is en dat er meer tijd is voor boeken, papier, lijm, schaar en klei.
Lees ook: 11 tekens die aangeven dat je kind mogelijk depressief is
Gelukkige ouders
Gelukkige ouders hebben over het algemeen gelukkige kinderen. We zien vaak, vooral als moeders, onze eigen interesses en bezigheden over het hoofd om aan de behoeften van onze kinderen te voldoen, maar weet je wat? Een moeder die zelfverzekerd, ontspannen en gelukkig is, is een goed voorbeeld voor haar kinderen. Geef jezelf de tijd om de dingen waar je van houdt na te streven en vind voldoening. Vereenvoudig je leven, oefen dankbaarheid en maak je activiteiten zinvol en vreugdevol. Het zal je kinderen goed doen, en is een sleutelfactor in het geluk van je gezin.
